dinsdag:

Yogabase Breda (Mokkeboom)

9.00 - 10.15 recovery&support

woensdag:

9.00 - 10.15 softflow yin yoga (online)

Yogabase Breda Bastion)

18.30 - 19.45 yoga nidra

20.00 - 21.15 poweryoga

donderdag:

9.15 - 10.30 easy flow yoga (online)

Yogasite.nl Breda

17.00 - 18.15 yogaflow

vrijdag:

Yogasite.nl Breda

18.30 - 19.45 meditatie/relaxatie

20.00 - 21.15 yogaflow

zondag:

Yogabase Breda (Mokkeboom)

9.30 - 11.00 Pralaya+iets langere ontspanning


Privélessen worden gegeven van dinsdag t/m vrijdag. Je kunt boeken door een bericht te sturen of even te bellen (zie info onderaan pagina). De lessen worden bij jou aan huis gegeven of eventueel op locatie volgens afspraak

Bij yogabase kun je terecht voor:


  • groepslessen
  • privélessen
  • yoga op het werk
  • intensieve begeleiding
  • personal training
  • advies
  • workshops


"Na enkele misdiagnosen onder specialisten is uiteindelijk eind 2017 een hernia geconstateerd in mijn onderrug middels een MRI scan. Via het reguliere proces zou een oplossing al snel neigen naar een operatie maar toen kwam de Yoga van Bart Benschop op mijn pad. Omdat Bart zelf ook een hernia gehad heeft in het verleden ben ik naar hem doorverwezen door vrienden. Ik ben super blij dat ik privé lessen ben gaan volgen bij hem, hij weet precies welke problematiek en beperkte bewegingsvrijheid ik heb en past zijn les hierop aan. Door Bart zijn yoga ben ik pijnvrij, flexibeler, sterker en stabieler geworden. Op dit moment werken we aan mijn lichaamshouding en het aansterken van mijn core en benen. En wat mij betreft gaan we nog even door met de fysieke workout, ik voel me significant beter dan eind 2017 en ook de meditaties en ontspanningsoefeningen die Bart door de lessen heen weeft brengen rust en ontspanning in mijn leven." Twan (mei, 2018)

Bart Benschop

Bart Benschop is zelfstandig yogadocent.

'down-to-earth'

'Door yoga ben ik soepeler, sterker en evenwichtiger geworden. Daarnaast is mijn houding verbeterd en heb ik geen last meer van mijn rug. Ik kan een waslijst opnoemen van verbeteringen in mijn leven sinds ik yoga oefen.

Mede doordat ik les geef gaat het proces wat sneller, maar ik ben ook ooit begonnen met 1 keer per week les te volgen. De positieve werking daarvan is een bijzondere ervaring en geeft al heel veel voordelen voor lichaam én geest.'


"De lessen die Bart geeft zijn geïnspireerd op wat je in het dagelijks leven zoal meemaakt. Door variatie in uitdagingen merk je, dat lichaam en geest soepeler worden en makkelijker inspelen op wat je tegenkomt in het leven.

"Hoe je buiten jezelf oogt en hoe je gewoontes zijn, heeft veel te maken met wat in jezelf omgaat."

Locatie


Sinds november 2013 werd er les gegeven in 'Het Bastion' op de eerste verdieping. Vanaf september 2020 op de begane grond.

De ruimte heeft een rustige inrichting en is geschikt voor groepen tot ongeveer 10 personen.


Adres:

Bastionstraat 13

4817 LD  Breda