dinsdag:

Yogabase

9.00 - 10.15 recovery&support (Mokkenboom, Cimburgalaan 107)

HappyNewMe (Lage Zwaluwe)
19.00 - 20.30 pralaya yoga

woensdag:
Fitness Prinsenbeek

8.30 - 9.45 pralaya yoga

Yogabase

18.30 - 19.45 yoga nidra (Bastionstr.13)

20.00 - 21.15 poweryoga (Bastionstr.13)

donderdag:
Mylife

9.15 - 10.15 easy flow
Yogasite

17.00 - 18.15 pralaya yoga

vrijdag:
Yogasite

18.30 - 19.45 pralaya yoga

20.00 - 21.15 meditatie/relaxatie

zondag:
Yogabase

9.30 - 11.00 pralaya yoga (Mokkenboom, Cimburgalaan 107)

Privélessen worden gegeven van maandag t/m vrijdag. Je kunt boeken door een bericht te sturen of even te bellen (zie info onderaan pagina). De lessen worden bij jou aan huis gegeven of eventueel op locatie volgens afspraak

Bij yogabase kun je terecht voor:

• groepslessen
• privélessen
• yoga op het werk
• intensieve begeleiding
• personal training
• advies
• workshops

"Na enkele misdiagnosen onder specialisten is uiteindelijk eind 2017 een hernia geconstateerd in mijn onderrug middels een MRI scan. Via het reguliere proces zou een oplossing al snel neigen naar een operatie maar toen kwam de Yoga van Bart Benschop op mijn pad. Omdat Bart zelf ook een hernia gehad heeft in het verleden ben ik naar hem doorverwezen door vrienden. Ik ben super blij dat ik privé lessen ben gaan volgen bij hem, hij weet precies welke problematiek en beperkte bewegingsvrijheid ik heb en past zijn les hierop aan. Door Bart zijn yoga ben ik pijnvrij, flexibeler, sterker en stabieler geworden. Op dit moment werken we aan mijn lichaamshouding en het aansterken van mijn core en benen. En wat mij betreft gaan we nog even door met de fysieke workout, ik voel me significant beter dan eind 2017 en ook de meditaties en ontspanningsoefeningen die Bart door de lessen heen weeft brengen rust en ontspanning in mijn leven." Twan (mei, 2018)